Enseñanzas de Estudiantes

Upajjhatthana Sutra (Cinco recordatorios)

Introducción a enseñanzas de estudiantes

En esta sección de nuestra página web compartimos las reflexiones de las estudiantes de nuestra comunidad, ofrecidas durante zazenkais (retiros). Los temas son seleccionados por las estudiantes a partir de experiencias o reflexiones personales. Les compartimos las reflexiones de tres estudiantes ofrecidas en el 2025. Las mismas forman una unidad, no intencionada, ya que abordan uno de los recordatorios de un sutra muy conocido en el budismo.

El Upajjhatthana Sutra, también conocido como los Cinco recordatorios, incluido en nuestro Libro de Sutras, nos recuerda nuestra naturaleza humana y como consiste en envejecer, enfermar y morir. Contiene además dos recordatorios adicionales, la separación inevitable de nuestros seres queridos y la responsabilidad y, a la vez, el beneficio de nuestras obras.

Upajjhatthana Sutra (Los Cinco Recordatorios)

Yo soy de la naturaleza de envejecer; no hay forma de escapar de la vejez. 

Yo soy de la naturaleza de enfermar; no hay forma de escapar de la enfermedad. 

Yo soy de la naturaleza de morir; no hay forma de escapar de la muerte. 

Todo lo que es querido para mí y todas las personas que amo son de la naturaleza del cambio; no hay manera de escapar de ser separada de ellas.

Mis obras son mis compañeras más cercanas; yo soy la beneficiaria de mis acciones y mis obras son el terreno sobre el que me paro.

Ka Shin Nitza Meléndez reflexiona sobre la vejez y como la imagina y la vive en su reflexión, La vejez que habito.

Toku Mei Gloria Zayas nos comparte las estrategias que ha identificado para manejar su diagnóstico de Alzheimer en su escrito El camino del olvido, Aprovechando los recursos que tengo a mano.

Gen Yō Carmen Ada Morales comparte sobre la muerte de su cuñado y cómo transicionó a través de la enfermedad y el duelo, en su escrito Reflexión en duelo.

Esperamos que estas reflexiones les inspiren a examinar profundamente cómo miramos y vivimos las experiencias cotidianas y cómo es posible vivirlas desde la generosidad, la paciencia y la compasión, hacia nosotras mismas y hacia todos los seres.